Manfaat Minum Teh

Selamat Pagi sobat

Kalo Anda berasal jadi jawa tengah atau jawa timur pasti sudah gak asing dengan keadaan ini. Dimana disetiap ada acara jagongan (kumpul-kumpul) minuman yg wajib disuguhkan adalah TEH, dan bukan rahasia lagi kalau tuan rumah menyodorkan air putih kemasan dijamin gak disentuh, kecuali air teh nya gak disuguhkan maka yg ditemukan gelas2 air putih itu akan meninggalkan sisa yg lumayan banyak.

Ini berlaku utk orang tua, kalo anak mudanya sih apapun yg disodori abis aja 😁. Naaah perlu kita telaah ni kenapa orang-orang tua di jawa itu kondisi badannya sehat, bahkan usia 65 th masih kuat nyangkul, adakah hubungannya dengan rutinnya mereka mengkonsumsi air teh ?

Mari kita bedah, apasih manfaat dari meminum teh

  1.  Mencegah Penyakit kanker
    Teh memiliki kandungan antioksidan tinggi yang baik bagi tubuh kita. Senyawa epigallo catechin gallate (EGCG) yang terkandung didalamnya membantu membunuh sel-sel kanker yang ada dalam tubuh kita. Akan lebih baik jika anda mengonsumsi teh ini pahit tanpa menggunakan gula. Walaupun rasanya pahit dan getir tapi hal ini sangat baik bagi kesehatan.

   2. Mengurangi resiko penyakit jantung
    Mengonsumsi secangkir teh pahit setiap hari memiliki manfaat yang sangat besar. Karena dengan mengkonsumsi teh pahit setiap hari mampu mengurangi resiko serangan jantung. Anda akan terhindar dari penyakit kardiovaskuler. Seperti yang anda ketahui bahwa teh banyak kandungannya, seperti flavonoid quercetin, kaempferol, dan myricetin . zat-zat ini baik bagi kesehatan jantung. Khasiatnya yakni meningkatkan reaktivitas pembuluh darah, menurunkan tekanan darah tinggi hingga mampu mengatasi pengerasan pada arteri.

   3. Membantu mengobati tumor
    Kandungan senyawa flavonoid yang ada pada teh bisa bermanfaat mengecilkan tumor. Ekstrak teh pahit berkhasiat untuk mengecilkan dan mengobati tumor dalam tubuh. Anda yang mengidap tumor bisa mencoba ramuan alternatif ini.

4.   Menurunkan tekanan darah tinggi
    Sebaiknya mengonsumsi teh ini secara teratur setiap hari. Maka khasiatnya akan bisa anda nikmati. Namun ketika anda memilih minuman ini sebagai obat menurunkan tekanan darah, anda tidak boleh mengonsumsi obat penurun tekanan darah jenis apapun. Karena akan membahayakan kesehatan anda.

  5.  Meningkatkan metabolisme dalam tubuh
    Beberapa peneliti dari Universitas Jenewa dan Universitas Birmingham telah menguji khasiat dari teh. Hasilnya mampu meningkatkan metabolisme dan energi dalam tubuh.

6.    Menghilangkan stress
    Teh yang dikonsumsi secara teratur membantu menurunkan hormon kortisol pemicu terjadinya stress. Mengonsumsi teh selama 6 minggu dengan 4 cangkir teh setiap harinya terbukti menurunkan 20% kortisol.

7.   Dapat menyembuhkan radang usus
    Beberapa peneliti meyakini bahwa teh bisa memulihkan peradangan yang terjadi di dalam usus. Kandungan polifenolnya membantu menghambat reaksi inflami pada usus.

8.   Menurunkan berat badan
    Bagi anda yang ingin diet demi mendapatkan tubuh yang ideal, teh pahit bisa menjadi alternative obat diet herbal. Setiap hari anda cukup mengkonsumsi 3-4 cangkir teh.

9.   Mengatasi masalah bau mulut
    Bagi anda yang merasa kurang percaya diri karena bau mulut, teh ini bisa membantu masalah anda. Kandungan polifenol dalam teh pahit membantu membunuh bakteri-bakteri yang menimbulkan bau mulut.

10.   Menjaga kesehatan pada gigi
    Bakteri-bakteri yang dapat menimbulkan plak pada gigi anda akan mati karena kandungan polifenol pada teh. Jika bakteri-bakteri ini semakin banyak tumbuh pada gigi maka bisa menyebabkan gigi berkarang.

jadi itu yaa kenapa mereka selalu sehat dihari tuanya, so kenapa tidak kita coba membiasakan diri untuk selalu  mengkonsumsi minuman yang dibuat dengan bahan dasar dari alam ini, yang tentunya bisa menyehatkan badan serta mendapatkan manfaat yang terkandung di dalamnya.